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中考體育：1000米跑步技術講解及技巧 --初中頻道--中國教育在線
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日期：2024-08-07
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛衝一下，不要慌，衝幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟...看更多
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