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400米跑的技巧_肌肉网
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日期：2025-04-13
2010年8月21日 ... 400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在
这个频率下尽量大步， ......看更多
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