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減肥島物語: Ashtanga瑜伽：教妳美腿瑜伽五式- yam天空部落
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日期：2024-06-28
瑜伽裡常見的基本動作，如閃電站姿、弓箭步、英雄二式、下犬式，及站姿前彎、橋式
連續動作等，同為經典 ... Ashtanga瑜伽的動作較多，不像熱瑜珈只有精簡的26式。...看更多
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