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日期：2024-11-10
當然要多補充綜合維他命 因為在減肥的同時 好的養份跟不好的也會跟著排出體外 基本上我是增加鐵和鈣,維他命c 維他命b群三餐前吃 鐵維他命c早上吃 鈣是晚上吃 ......看更多
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