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吃16種通便排毒的食物 可改善腸胃健康 - 生活態度教室 -
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日期：2024-07-29
1.燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食 ......看更多
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