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＜小辭典69＞跑者的愉悅感, Runner’s High | twrunningnote
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日期：2024-07-20
Runner's High 跑者的愉悅感，由腦下垂體分泌安多芬引起，持續有氧運動超過30分鐘即有可能產生一種特殊的愉悅感，並且能暫時舒緩乳酸堆積引發的疼痛。一般來說運動超過2小時較有可能分泌大量的安多芬，因此與其他運動選手相比，馬拉松選手 ......看更多
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