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副食品－黑木耳（7M1D） - 知足，滿溢的幸福 - PChome 個人新聞台
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日期：2024-07-13
今天來新嘗試的食材是，有機黑木耳。 木耳主要營養成分：醣類、膳食纖維、維生素B12、磷、鈣、鐵等；主要功能可養顏美容、預防貧血及便秘、護肝、排毒。 食用禁忌：木耳+甘藍菜=誘發甲狀腺腫；白木耳+鳳梨=反胃、消化不良。 芃芃從四個月開始吃 ......看更多
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