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![えごま油を毎日大さじ1杯を摂取すると認知症や鬱病に効果があるって本... - Yahoo!知恵袋](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
えごま油を毎日大さじ1杯を摂取すると認知症や鬱病に効果があるって本... - Yahoo!知恵袋
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日期:2024-07-09
【ベストアンサー】タンパク質と一緒に摂ると効果が増すらしいですね 但し、炒め物など高音料理はダメ 卵かけご飯に、えごま油を少量足して食べるのがベストです。...看更多