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髖屈肌(hip flexors) | 山姆伯伯工作坊
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日期:2024-07-10
腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉,要保持良好的跑步姿勢(Running Form),位在核心深層的腰肌扮演了關鍵的角色,山姆伯伯看到Running ......看更多