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秋冬就要黑白食 冬固腎7種黑色食物補腎氣 - 常春月刊 - 健康樂活 - udn聯合書報攤
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日期：2024-08-12
在冬天，可以多攝取黑色食物來補腎氣，例如含碘的海帶、紫菜，可以幫助甲狀腺素正常分泌，使身體的基礎代謝率增強，加速血液循環、抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻等黑色食物，也因含花青素，具有抗氧化功能，更是益氣活血的...看更多
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