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滑步機 熱量 - 健身 - udn部落格
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日期：2024-07-06
2008/8/1 · 滑步機之類的器械，因為能夠溫和地運動到全身的肌肉群，所以能夠燃燒最多熱量。 數據顯示在滑步機 上跑步 19 分鍾左右就 能消耗 200 卡的熱量。 2. 瘦小腿的健身器材有哪些呢? 適美健身椅（ 6 代） 可以當健身車使用的腳蹬輪，鍛煉大腿和小 ......看更多
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