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![自行車知識----長程低速&高轉速訓練(上) - 騎不累單車 - 痞客邦PIXNET](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
自行車知識----長程低速&高轉速訓練(上) - 騎不累單車 - 痞客邦PIXNET
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日期:2024-07-14
2011年9月4日 ... 週間可以利用第一種方式在家訓練飛輪車的輕踩,週末則可到戶外進行LSD長程
低速訓練。利用這兩種方式,不但可以促使身體更適應單車運動,更 ......看更多