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晨起養生被窩操 - lolo 綠路閑人 - 健康親子 - 生活副刊 - 經濟通 ET Net

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日期:2024-10-09
早上鬧鐘響爆仍賴床,不該,但一響即起更不該!皆因經過一夜睡眠,體內各系統大多處於較平靜的狀態,血壓也稍微下降,全身肌肉及關節則因為血液流動放緩而變得僵硬;尤其在嚴寒的冬季,持續低溫容易引起血管收縮......看更多