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[女生重訓] 「包你會」深蹲教學，正確動作的關鍵不是在膝蓋而是「屁股」！ @ 歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥ :: 痞客 ...
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日期：2024-07-12
Q：深蹲怎麼蹲才正確？！ 大家一定都聽過「膝蓋不要超過腳尖」的說法。 可是我發現很多人是不管老師怎麼說，都依然自己做自己的很開心。經過我認真觀察之後發現，問題其實不在於「膝蓋位置」，膝蓋位置只是一個最...看更多
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