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日期:2024-07-15
生理期第1~7 天:福利期,吃多也不胖(但也不可吃太多)。 生理期第8~14天:黃金期, 少吃一倍瘦二倍。 生理期第15~21天:緩慢期,瘦身慢,別吃太多。 生理期第22~28 ......看更多