<小辭典55>乳酸閾值, Lactate Threshold | twrunningnote

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日期:2024-07-16
Just another WordPress.com site ... Lactate Threshold 乳酸閾值,又稱「無氧閾值」,指體內開始堆積乳酸的門檻。運動時若到達某速率或心跳率時,肌肉便會開始堆積乳酸,一旦開始堆積,身體便會感到疼痛與疲勞,進而影響運動員的表現。...看更多