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超完美OMEGA飲食
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日期：2024-07-26
飽和脂肪常存在於各種肉類、乳製品、以及某些熱帶植物油裡。 ... 有些脂肪酸確實
有益健康，例如橄欖油以及芥花油（canola oil），含有單元不飽和脂肪酸，能保護我們
... 必需脂肪酸主要有兩種，一種是「omega-6脂肪酸」，另一種是「omega-3脂肪酸」。...看更多
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