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正確的慢跑姿勢是怎樣的? - 跑步 - 知乎
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日期:2024-09-14
綜上所述,慢跑的主要姿勢是: 身體正直、向前、放鬆;小步快頻 保持頭部和軀幹的穩定性 可以參照這個視頻 Ryan ......看更多