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小辭典[5] 節奏跑, 乳酸閾值跑, Tempo Run - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-07-14
2011年4月3日 ... Tempo Run (節奏跑) 為Lactate Threshold註Tempo Run的簡稱,又稱速度跑、乳酸
閾值跑。它的目的在於使身體克服乳酸堆積並訓練均速能力,讓 ......看更多