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跑者肌力訓練專題Part2 TRX訓練| don1don | 運動小知識| under ...
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日期:2024-07-08
2013年11月28日 ... 類似爬山的動作,訓練核心肌群和大腿前側,幫助跑步過程中抬腿的動作。 帶子的
角度不同,訓練強度也 ......看更多